9. - 11. 10. 2015



Blaž  je večkratno certificiran učitelj joge in somatike, ki jogo poučuje že od leta 1998. V svojih raznolikih programih uporablja interdisciplinarna znanja in izkušnje, ki izhajajo iz celostnega učenja joge, somatike, azijskih masaž in biofeedbacka.  V tujini je opravil več kot 6.000 ur študija ter sodi v Sloveniji med pionirja poučevanja sodobne joge, ki temelji na avtentični jogi, ob tem pa upošteva potrebe sodobnega človeka. Je vodja Parinama in Devi joga centra v Ljubljani in avtor različnih avdio, video in pisnih programov o jogi in z njo povezanimi veščinami. 


Joga terapija hrbtenice - meru danda joga čikitsa

Hrbtenica je najpomembnejši del telesa, na katerega vplivajo prav vse joga asane. Obvladovanje in usmerjanje gibanja hrbtenice v različne smeri je pomembno za zdravje in vitalnost le te. Prav tako moč in sproščenost ob hrbteničnih mišičnih struktur. Na tej delavnici boste spoznali osnovne nežne somatske vaje za sprostitev kronične mišične napetosti posameznih delov hrbtenice. Dodatno bomo spoznavali anatomsko natančne in terapevtske aplikacije varnih in primernih asan za krepitev in sprostitev hrbtenice. Ker človek ni samo fizično telo bomo spoznali tudi osnove psihosomatike v odnosu na pogoste bolečine in obolenja hrbtenice. Posebnost mojega pristopa do hrbtenice je da vključujem tudi pristope pranajame in drugih notranjih tehnik joge pri samozdravljenju stebra našega telesa.

● Petek 16:00 - 18:00

Vinjasa krama asane in pranajame

Vinjasa krama je pristop in koncept v jogi, ki ga je razvil indijski profesor Krishnamacharya. V praksi to pomeni postopnost izvajanje joge, postopna priprava telesa in uma. Veliko ljudi danes misli, da se to nanaša zgolj na izvajanje dinamičnih asan (vinjasa joga). Avtentično gre za bistveno širšo aplikacijo razumevanja joge. Izvajanje tehnik joge bi moralo vedno biti postopno, smiselno in funkcionalno za specifičnega posameznika. Na tej delavnici bomo spoznali postopnost izvajanja osnovnih joga asan z variacijami. Nato bomo prešli k dihanju in različnim načinom dihanja v praksi joga asane in v mirovanju. Zaključili bomo z krajšo uporabo zvoka (mantre), prav tako na način vinjasa krame, kot jo je učil Krishnamacharya.

● Sobota 9:00 - 11:00